Dans ces situations, une seule réponse ne suffit pas toujours. C’est pour cela que j’ai créé le parcours complet Sport & Sens.
Remettre le corps en mouvement, développer sa force, améliorer sa condition physique et retrouver confiance dans ses capacités.
Prendre un temps pour soi, explorer ses ressentis et travailler autour des tensions, du stress et des situations qui se répètent.
Rééquilibrer progressivement les habitudes qui participent à votre bien-être : alimentation, sommeil, gestion du stress, respiration et mouvement.
Parce que votre corps, votre mode de vie et votre équilibre personnel ne fonctionnent pas séparément. Vous pouvez avoir envie de reprendre le sport mais manquer d’énergie. Vous pouvez faire du sport régulièrement mais avoir besoin de revoir votre récupération. Vous pouvez savoir ce qu’il faudrait changer dans votre quotidien mais avoir du mal à passer à l’action.
Le parcours complet Sport & Sens permet de travailler sur plusieurs leviers sans chercher à tout changer en même temps.
Avant de parler programme, on parle de vous. Nous prenons le temps de comprendre ce qui vous amène, ce que vous souhaitez changer, vos objectifs, votre quotidien, vos habitudes, vos contraintes et vos attentes. Je préfère prendre le temps de vous connaître plutôt que de vous proposer immédiatement une solution toute faite.
Nous faisons le point sur ce qui peut réellement vous aider aujourd’hui. Vous avez peut-être besoin principalement de bouger, ou de travailler votre hygiène de vie, ou d’un espace d’écoute, ou de plusieurs choses à la fois. Il n’y a pas de parcours imposé : votre accompagnement peut commencer par une seule approche et évoluer ensuite.
Coaching sportif pour votre condition physique et vos objectifs sportifs. Naturopathie pour votre hygiène de vie et vos habitudes quotidiennes. Kinésiologie pour un espace d’écoute et d’accompagnement personnel. Ou le parcours complet Sport & Sens pour réunir plusieurs dimensions.
Pas besoin de tout changer en même temps. Nous définissons des objectifs réalistes, nous observons ce qui fonctionne, nous ajustons quand c’est nécessaire, et nous avançons à votre rythme.
Mon objectif est que vous repartiez avec des clés utilisables au quotidien : mieux comprendre votre corps, connaître vos besoins, savoir comment bouger, savoir comment prendre soin de votre hygiène de vie, et retrouver assez de confiance pour continuer par vous-même.
Sport & Équilibre : 240 €, 4 séances de coaching individuel et 1 séance de kinésiologie.
Sport & Vitalité : 250 €, 4 séances de coaching individuel et 1 bilan de naturopathie.
Parcours complet Sport & Sens : 300 € au lieu de 330 €, 4 séances de coaching individuel, 1 séance de kinésiologie et 1 bilan de naturopathie.
Chaque parcours est valable 2 mois. Pour comparer toutes les prestations, consultez la page Tarifs.
Vous n’avez pas à le savoir à l’avance. Le premier échange sert exactement à ça : je vous écoute, nous identifions ensemble ce qui pèse le plus dans votre situation actuelle, et je vous propose le point de départ qui me semble le plus pertinent. Vous restez libre de le suivre ou non.
Oui, et c’est le cas le plus fréquent. La majorité des accompagnements commencent par une seule porte d’entrée, souvent le coaching sportif ou la naturopathie, puis s’élargissent seulement si un autre besoin apparaît en cours de route.
La durée de notre collaboration dépend uniquement de l’objectif que vous souhaitez atteindre. L’accompagnement est entièrement sur mesure: la durée dépend de vos objectifs, de votre point de départ et de votre rythme d’évolution. Dès notre premier rendez-vous, nous faisons le point sur vos attentes pour estimer le suivi le plus adapté.
Non, avec le parcours complet, vous bénéficiez de la complémentarité totale de mes trois pratiques et profitez d’une réduction immédiate de 10% par rapport au tarif des séances achetées séparément.
Chez Sport & Sens, je ne vous propose pas d’entrer dans un programme préétabli. Je vous propose de construire un accompagnement qui part de vous.
