Si vous êtes arrivé(e) jusqu’ici, c’est probablement que vous ne cherchez pas seulement à faire du sport. Mais à renforcer votre corps, l’écouter et retrouver un équilibre, pour lui permettre d’aller plus loin.
Peut-être avez-vous envie de vous remettre en mouvement. Peut-être avez-vous besoin de retrouver de l’énergie. Peut-être que votre corps a changé et que vous ne savez plus comment l’accompagner. Ou peut-être sentez-vous simplement qu’il est temps de prendre davantage soin de vous.
J’ai toujours été attirée par le fonctionnement du corps, le mouvement et l’accompagnement de la personne. Au fil de mon parcours, j’ai développé trois compétences complémentaires.
Titulaire du CQP Instructeur Fitness, option Musculation / Personal Trainer, je vous accompagne dans votre pratique physique, votre progression et vos objectifs sportifs.
ENCP Lorient – 2026
Ma formation en kinésiologie m’a apporté une autre manière d’aborder l’accompagnement, en laissant davantage de place à l’écoute du corps, aux émotions et aux ressentis.
Touch for Health, ASTM Paris, 2019
Ma formation en naturopathie m’a permis d’approfondir l’importance de l’hygiène de vie et des habitudes quotidiennes dans une démarche globale de bien-être.
Diplôme de Naturopathe, AGIR SUR SOI, 2025
Parce que le corps, la tête, le quotidien fonctionnent ensemble. Parce qu’on peut être assidu à l’entrainement et pourtant stagné, se sentir fatigué(e) ou trainer une gêne qu’on ne s’explique pas. C’est souvent le signe qu’il manque un morceau du puzzle: une hygiène de vie à ajuster, une tension à relâcher, un frein plus profond à identifier.
Je veux d’abord comprendre la personne que j’ai en face de moi : vos objectifs, votre quotidien, vos contraintes, votre histoire, votre niveau, vos envies. Et surtout ce que vous êtes réellement prêt(e) à mettre en place.
Je crois aux petits changements qui deviennent de vraies habitudes.
On peut viser haut sans se mettre en difficulté, et progresser sans se comparer à personne.
Un accompagnement parfait sur le papier mais intenable dans votre quotidien ne sert à rien.
Mon rôle n’est pas de faire à votre place, mais de vous aider à retrouver les ressources pour avancer par vous-même.
Je veux que vous puissiez venir comme vous êtes : avec votre niveau sportif actuel, vos doutes, vos difficultés, vos objectifs et vos réussites. Je vous demanderai simplement d’être prêt(e) à faire un premier pas.
Un premier échange suffit pour savoir par où commencer.
